運動する前にしっかりと準備体操とストレッチをしないと、運動中に膝の痛みを感じることがあるかもしれません。アキレス腱や手首足首にばかり目が行ってしまい、なかなか膝のことを考える人は少ないかもしれません。
膝をくすぐると弱い人が多いです。膝というところは敏感なのでしょう。隣に友人がいるのならば、膝の上を指でたどってみてください。きっと友人はくすぐったいと言って足を動かすでしょう。同じように肘もくすぐりに敏感です。
膝は２つの骨をつなぎ合わせる役目をしています。もし人間に膝がなかったとしたら、今のようなスムーズな歩きはできないはずです。人類の進化の中で膝が発達してきたからスムーズな２足歩行ができるのです。膝に感謝です。
格闘技の関節技で「ヒールホールド」という技があります。かかとのことを英語でヒールといいます。この技はかかとをひねる技ですが、痛むのは膝の靭帯です。膝は横にひねるということに対応していないのでこの技はとても強力で危険です。
なかなか膝の痛みが治らないということがあります。ちゃんと治療をしているのになぜと思うかもしれません。どんなにちゃんと治療をしていても、必要な栄養と最低限の睡眠をとらなければ良くなるものも良くなりません。
小学校の運動会のスタンツの技「サボテン」は、２人がペアになって行う技です。１人はもう１人の膝の上に立ちます。今考えると膝にかかる負担はかなりのものだと思います。よく義務教育であんなに危険なことをやらせることができるなあと思います。
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